Com en la tècnica de la dansa, la tècnica Pilates treballa l’elasticitat i la força muscular al mateix temps, d’una forma suau, però intensa i de manera concèntrica, excèntrica i isomètrica, aportant beneficis per la salut, sobretot per la prevenció al deteriorament físic que pot acabar amb lesions irreversibles. És ideal tant per ballarins de qualsevol nivell com per persones que no han ballat mai, ja que els hi serveix per corregir i millorar males postures, dolors, contractures, etc.

A l’escola oferim les classes de Pilates per Ballarins com un complement essencial al treball bàsic, per reforçar la tècnica de la dansa de forma molt més conscient i profunda. Amb l’ajut de la pilota principalment, s’entén molt millor la col·locació de les parts del cos, de les forces contràries per trobar l’equilibri, i en definitiva, els conceptes bàsics que utilitzem tant en la dansa clàssica com contemporània, que els ajuda a avançar molt més ràpid i pujar de nivell.

Professors: Núria Ventura, Arnau Castro